大卫心理咨询中心 李 丹

ZY是一个瘦瘦的，腼腆的，沉默的13岁男孩。第一次来咨询中心的时候是爸爸带来的，从爸爸的讲述中知道，原来ZY因为下周要参加的学校英语歌曲演讲而焦虑，为了逃避这场比赛，以至提出请假不去学校上课。

我看着眼前这个腼腆的男孩，从一进门就一直低着头，小心翼翼地坐着不说话。我用温柔的语气问他：你是一个比较内向的人，虽然你比较少与人交谈，但是你的内心是渴望得到别人的肯定的，你很在乎别人的眼光。这次的大型比赛，你对自己没有自信，你担心自己发挥不好，怕别人对你有否定的看法，是不是这样子的呢？

我发现在我说话的过程中，ZY的头慢慢地抬起来，眼神里闪着光，对我的话产生了兴趣，表现出了越来越多的专注，然后一次又一次不停地点头表示认同。

“对！”终于在我最后的提问中，他发出了进门后的第一个音节。这是个简短而有力的回答，在这个音节背后，我能感到一股坚定和信任，他像是寻到了很久没能感受的理解。

于是我与他约定了咨询的时间。

第一次咨询：情绪紧张的调节

在我的鼓励下，ZY和我讲述了他的焦虑和担心的问题。由于ZY下周便要参加比赛，所以我跟他探讨了如何对待情绪紧张这一问题。首先我设身处地地了解他的主观感受和体验，然后向他讲明情绪紧张的影响，“紧张的情绪会使人产生自我否定，从而不能正确认识自我和自己的潜能，产生自卑。然后我和他一起调整认知和进行了放松训练练习，最后进行比赛场景想象。最后ZY提高了音量对我说，他会去参加比赛，做好自己就行，比赛的意义重在过程。我对于他的进步表示肯定。

在整个咨询过程中，我感觉是比较费力的，因为这是一个没自己的男孩子，内向腼腆，在一开始我尽量为他营造一个轻松自由安全的环境，再慢慢地鼓励他表达自己。我觉得这个男孩子心里藏着很多的想法，但是却有些自闭，没安全感。我希望在接下来的咨询中，可以慢慢地打开他的心结，释放他心底的那个自我。

第二次咨询：投射测试投射出了一个真实的自我

投射测验是一种极为特殊的人格探查方法，其特点是以间接的方法揭示人们无意识的或内隐的愿望、想法及需要。

在第二次咨询，我得知ZY勇敢地参加了比赛，虽然没有拿到奖项，但他对结果的认识还是很积极的，我对于他的进步再一次表示肯定。

对于一个沉默的来访者，我对他采取了一个有趣的咨询。我让他看墙上的挂画，这是一幅海边景物。

咨询师：你看墙上这幅挂画，你看到了什么呢？

来访者：我看到了房子、大海、还有两条船。

咨询师：嗯，还有呢？

来访者：还有天空，白云

咨询师：嗯，很好，你再仔细看看，是否还有其他的？

来访者：在大海上有两片白帆。

咨询师：嗯，很好。你喜欢这幅画中的景象吗？

来访者：（沉默了一下，点头）嗯。

咨询师：能说说你喜欢的理由吗？

来访者：比较清新，很安静。

咨询师：你喜欢安静的环境，是吗？

来访者：嗯。

咨询师：如果你在这幅画中，你希望在哪一个位置呢？

来访者：我想在房子里，静静地看外面的风景。

咨询师：想在房子里，不想在海滩上散步或者驾一叶风帆到海上遨游吗？

来访者：不想。

咨询师：为什么呢？

来访者：因为在海上太危险了，随时都会遇到风浪。

咨询师：的确，海上会存在一些风险。如果这个房子有足够大，你希望和谁一起住？

来访者：（想了一会）一个人住就好。

咨询师：为什么喜欢一个人住？

来访者：（沉默）其实我不喜欢这幅海景，我更喜欢它是一幅城市的图画。

咨询师：哦！为什么呢？

来访者：城市有比较多的人，不过我还是希望自己一个人住。

咨询师：你希望自己一个人住，不想和其他人一起住，为什么呢？

来访者：自己一个人住，不需要跟别人接触。

咨询师：为什么不想跟别人接触呢？

来访者：因为所有的朋友都伤害过我。

……

咨询师：你觉得怎样才不会受伤害？

来访者：必须完全理解一个人，才能让自己有安全感，不被伤害。

……

在这个过程中，我运用了简单的投射技术，根据一幅很简单画面慢慢地对ZY的心理问题和内在原因进行探索。从ZY的谈话中，我发现他是一个很没有安全感的人，想与人接触有害怕受伤害的矛盾心理，所以选择逃避，这也反映他缺乏勇敢的精神，胆小，不爱冒险，对自己不自信，内心自我封闭。当然还有不合理的认知。

在这里，我们也可以更好地了解投射测验的本质。投射测验的刺激本身并不含有一定的意义，例如在上述的咨询中，我只是随便用一幅挂画去吸引来访者的注意，然而它们所引发的反应则是有特殊意义的，此意义来自受测者对测验刺激的主观解释和想法，在不知不觉中，投射出其心理上的需要、情绪、动机、冲突、防御等内在状态。

投射测验的答案没有“对“和“错”之分，因此，受测者不需要通过“伪装”来掩饰什么。此外，由于投射测验的答案不限于少数几个选择答案，因此，受测者的报告可以提供非常丰富的信息。特别对于喜欢沉默和儿童青少年更有吸引力，对于一些自我防御比较强的人也相当适合。

从这一次的谈话中，我为ZY制定了以下咨询目标：

1.探讨内心世界，寻找不安全感的根源

2.运用认知疗法，改变其不合理认知

3.培养自信心

4.帮助其建立良好的人际关系

5.探讨自我理想，形成健全的人格，培养积极向上的人生价值观

后续：

第三次咨询ZY没有赴约，咨询中止。这让我感到些许遗憾。此次我对ZY抱有很大的期望和责任心，可是由于某些原因（或许是ZY本人的原因，或许是其家长的原因），我依然会坚持心理咨询的基本原则：“来者不拒，去者不追”。结果的认识还是很积极的，我对于他的进步再一次表示肯定。对于一个沉默的来访者，我对他采取了一个有趣的咨询。我让他看墙上的挂画，这是一幅海边景物。只想一个人待在房子里的小孩咨询师：你看墙上这幅挂画，你看到了什么呢？来访者：我看到了房子、大海、还有两条船。咨询师：嗯，还有呢？来访者：还有天空，白云咨询师：嗯，很好，你再仔细看看，是否还有其他的？来访者：在大海上有两片白帆。咨询师：嗯，很好。你喜欢这幅画中的景象吗？来访者：（沉默了一下，点头）嗯。咨询师：能说说你喜欢的理由吗？来访者：比较清新，很安静。咨询师：你喜欢安静的环境，是吗？来访者：嗯。咨询师：如果你在这幅画中，你希望在哪一个位置呢？来访者：我想在房子里，静静地看外面的风景。咨询师：想在房子里，不想在海滩上散步或者驾一叶风帆到海上遨游吗？来访者：不想。咨询师：为什么呢？来访者：因为在海上太危险了，随时都会遇到风浪。咨询师：的确，海上会存在一些风险。如果这个房子有足够大，你希望和谁一起住？来访者：（想了一会）一个人住就好。咨询师：为什么喜欢一个人住？来访者：（沉默）其实我不喜欢这幅海景，我更喜欢它是一幅城市的图画。咨询师：哦！为什么呢？来访者：城市有比较多的人，不过我还是希望自己一个人住。咨询师：你希望自己一个人住，不想和其他人一起住，为什么呢？来访者：自己一个人住，不需要跟别人接触。咨询师：为什么不想跟别人接触呢？来访者：因为所有的朋友都伤害过我。……咨询师：你觉得怎样才不会受伤害？来访者：必须完全理解一个人，才能让自己有安全感，不被伤害。……在这个过程中，我运用了简单的投射技术，根据一幅很简单画面慢慢地对ZY的心理问题和内在原因进行探索。从ZY的谈话中，我发现他是一个很没有安全感的人，想与人接触有害怕受伤害的矛盾心理，所以选择逃避，这也反映他缺乏勇敢的精神，胆小，不爱冒险，对自己不自信，内心自我封闭。当然还有不合理的认知。在这里，我们也可以更好地了解投射测验的本质。投射测验的刺激本身并不含有一定的意义，例如在上述的咨询中，我只是随便用一幅挂画去吸引来访者的注意，然而它们所引发的反应则是有特殊意义的，此意义来自受测者对测验刺激的主观解释和想法，在不知不觉中，投射出其心理上的需要、情绪、动机、冲突、防御等内在状态。投射测验的答案没有“对“和“错”之分，因此，受测者不需要通过“伪装”来掩饰什么。此外，由于投射测验的答案不限于少数几个选择答案，因此，受测者的报告可以提供非常丰富的信息。特别对于喜欢沉默和儿童青少年更有吸引力，对于一些自我防御比较强的人也相当适合。从这一次的谈话中，我为ZY制定了以下咨询目标：1. 探讨内心世界，寻找不安全感的根源2. 运用认知疗法，改变其不合理认知3. 培养自信心4. 帮助其建立良好的人际关系5. 探讨自我理想，形成健全的人格，培养积极向上的人生价值观后续：第三次咨询ZY没有赴约，咨询中止。这让我感到些许遗憾。此次我对ZY抱有很大的期望和责任心，可是由于某些原因（或许是ZY本人的原因，或许是其家长的原因），我依然会坚持心理咨询的基本原则：“来者不拒，去者不追”。