一、帮助失眠的人容易入睡

许多失眠的人是太紧张，身心与大脑都不能很好的放松，甚至于越想睡着反而越睡不着。催眠首先可以帮助寻找内心不能放松的真正原因，进而解决之。催眠同时可以帮助我们很快放松身体与大脑，放松地自然而然地睡着了。有些人习惯吃安眠药来入睡，但是，药物并不能帮助人心理放松，所以并不能让人睡得很沉。往往睡了很久，第二天醒来还是有疲劳感，再加上药物成瘾的机制，使得药物剂量越来越大，副作用明显显现，最终损害了人的身心。而使用催眠来帮助睡眠既无副作用，效果又好，还不上瘾。

二、治疗神经官能症、身心障碍

现代人由于学习、工作、人际关系以及家庭关系的压力、紧张、竞争与忧患意识、饮食不平衡，生活规律失常，以及欲望不能满足，人生成长过程中的挫折、失败、情感纠纷等不能再一时得到很好的疏导与解决，很容易导致心理失调、行为障碍与次生理症状。催眠治疗对此有非常好的治疗效果，只要运用催眠帮助个案找到内心深度的原因就能帮助个案从心理障碍释放出来，就能使次生理疾病康复。

特别适合由催眠治疗协助的心理困扰，如心灵创伤、自信低落、失控的焦虑、不知名的恐惧、抑郁困扰、戒不掉的陋习、总放不开的心结、由心理困扰引致的健康问题、性格问题、人格问题……因为催眠治疗能更快地找出根源问题的所在，而且作用的层面在影响力强大的潜意识层面，所以催眠治疗的速度和效果是一般的心理治疗难以比较的，而且与心灵和记忆有关的困扰和问题，催眠治疗都可以提供一定的协助或舒缓，是十分全面而有效的治疗方法。

三、催眠是一种有效地止痛方法

有些人由于对麻醉药物敏感，不能使用药物麻醉，这时候，催眠是值得考虑的方法。在美国的妇产科、牙科小的手术，都有许多催眠止痛的成功案例。催眠的确可以提高我们的忍耐疼痛的能力。在深度催眠中，催眠师可以用针去刺被催眠者的手腿而对方毫无感觉。一般的药物麻醉，是切断了疼痛的神经讯息的传导，大脑没有接受到痛的讯息，所以不会觉得疼痛。但是在催眠时，疼痛的神经讯息仍会传到大脑，但是当事人却没有痛的感觉，说明在我们体内一定产生了某种麻痹药物，经过检测发现催眠的确可以增加脑啡肽的分泌，产生局部的麻痹作用。调动了我们的心灵的力量。在爱情的催眠追逐游戏中，当事人双方的愉悦感受也同样来自脑啡肽的分泌。同理，在催眠性冷谈等性功能障碍中，催眠也能起到积极的治疗作用。

四、帮助戒烟、戒酒、减肥美容、调整不良的饮食习惯

首先通过催眠寻找个案最初开始吸烟、配酒、变胖的时机与原因，进而加以治疗与提升，最后再运用“催眠后暗示”的技巧将一些正面的信念输入当事人的潜意识里。例如催眠中告诉他：“以后，当你再抽烟时，你就会感觉胸口开始疼痛。

五、催眠可以帮助我们产生惊人的记忆能力与学习效果

在催眠状态进入@脑电波状态，激活右脑功能，提升记忆力学习是理所当然的。

六、催眠可以帮助人们学会放松，不再被压力、焦虑、挫折感等负面情绪所影响，更有自信，勇于面对考验。

七、启迪智慧、激发潜能，获得爱与付出的能力，走向喜乐安详和谐而内在成功的人生。