固执，执着，两个词都有一个执字。

固执——大脑思维固化，形成了一整套思维定势，且不轻易改变。给外界的感觉是思维比较僵化，性格古板，不能根据外在情况做出合情合理的调整。

执着——在某个人事物上形成强烈的主观意愿和行为态度，身心两方面都为之倾注太多精力，也对其报以较大的主观期望。可能最初表现为喜爱，后面发展为追求，最后心心念念地想要占有或得到。

从以上对比可以看出，二者最大的区别在于，执着是基于喜爱，任由自己通过大脑想象或实际行动，不断强化该对象给自身带来的刺激反应，从来叠加对其的喜爱程度，直至超出正常的心理适度范围，主观态度也从最初的喜欢演变为较强的征服力或占有欲；固执是一个人长期习得的思维定势和行为习惯，一般没有特定对象，只是针对某一类人事物，在性格倾向上已经泛化，越是心理不健康的人越固执。

固执的人，在人际关系中往往是不受欢迎的，是很难和他人建立关系的，这是他们表面的结果，今天我们就从表面的结果出发，分析一下他们之所以这样的深层原因。

一、固执的特点与成因

1.缺乏安全感

太固执的人，固执就是他们的“武器”，他们是不敢放下的。放下的话，他们将失去安全感。他对别人是没有信心的，他对于关系是没有信心的，他对于放下固执，能否被人接受是没有信心的，所以他才会固执，固执的坚持一个观念、看法。有的人知道自己的固执很多时候是有问题的，但是就是不能轻易就承认，因为承认就相当于向别人低头，就会被别人嘲笑，就会感到虚弱和羞耻。所以固执本质上也是一个关系问题，关系的牢固，关系的质量会影响固执的程度。

2.自卑或者自恋

没有安全感的人，在人际关系中会固执，这也是骨子里自卑或者自恋的表现，自卑和自恋其实很像，就像一把尺子的两端。所不同的是，自卑是指向的是自己，是对自己的一种自我攻击，与别人构建的往往是“我不如你”的关系，而自恋是对别人的自我造成侵扰，试图构建“我比你强”的关系。

在固执这件事上，一个自卑的人和一个自恋的人是一样的，他们都不会放下自己的观念、观点，或者态度，因为他们的自我不是不稳定、不结实的，他们要“捍卫”自己的观念、观点和态度，以稳定自我，获得内心的平衡。

3.固执的人，和别人离得太远

固执的人，固执己见，不会向别人低头，因为向别人低头意味着承认自我的虚弱，这会让他们感到羞耻，所以他们把自己和别人分得很清楚。要分清楚自己和别人，这是人际边界，很多人的人际关系之所以出现问题就是因为人际边界不清造成的，但这并不是说边界清晰，就要和别人保持较远的距离，实际上人和人之间的距离不能太远，太固执的人，他们和别人距离通常是太远的。

这样的结果就是别人永远和他们难以建立深度关系，他们自己还时常感到孤独，感到别人都不理解自己，自己没有依靠，为此时常感到心累。

4.不固执的人，人际关系更好

心理健康的人，人格会是松动的、灵活的，而固执的人正好相反，为什么一个人的性格中，总是有喜欢坚持固执的成分，这与一个人的成长环境，与原生家庭有关。

如果原生家庭中的成员互动的方式是单调、刻板的，是固执己见的，那么在这样的环境下长大的孩子可能也就是固执的，不知变通的；如果原生家庭中的成员互动方式是灵活的、轻松的，那么在这样的环境下长大的孩子就可能会是容易相处，喜欢包容的。

总结一下，固执的性格与一个人原生家庭的成长环境有关，与他和父母的关系有关，据此我们今天分析了三个方面，这三个方面分别是：

1.固执的人内心缺乏安全感；2.固执的人骨子里是自卑或者自恋的；3.固执的人，和别人的距离太远。

既然这样的性格是在原生家庭的关系中形成的，那么改变的时候就需要在新的关系去松动它，在新的关系中获得新经验，要做到这一点就必须去构建新关系，在新的关系中去表达，去逐渐地放下固执，看看放下固执的时候，自己有没有被伤害，我相信不会的。

当然如果现实中难以建立一个安全的关系，就可以找一个心理咨询师，咨询师会给你足够的安全感，你会放下固执，这份关系就会给你带来松动的经验。当然其他的稳定关系也会有这样的作用，比如一份好的情感关系。

讲完了固执，乍看执着相对固执来说似乎是一个优点。其实，过度的执着也会导致固执，

二、执着也许是问题的根源

世间没有恒久不变的人和事，可是人人还是死命地执着。有的人害怕放下，事实上是害怕生活，因为学习生活就是学习放下。这就是人们拼死拼活去执着的悲剧之所在：过度的执着不仅做不到，反而会带给他们无尽的痛苦，甚至让他们变得固执。

执着的动机可能是好的，但人们所执着的东西，本质上是执着不了的。就像人们突然失去伴侣的时候，才了解自己是爱TA的，然后就更执着了。感情这东西就是这么奇妙，一方越执着，另一方就想逃避，彼此之间的关系也就变的越脆弱。人们总是把执着误认为是爱。即使拥有良好的关系，由于不安全感和占有欲，爱也被执着给破坏了。

一味的执着与一味的悲观一样，都不是健康的心理。悲观的危险是对人生持厌弃的态度，执着的危险则是对人生持占有的态度。

占有人生的态度体现在学习、阅读、交谈、回忆、信仰、爱情等一切日常生活中。凡是过于看重人生的成败、荣辱、祸福、得失，视成功和幸福为至高目标的，都可归于此类。因为这样做实质上就是把人生看成了一种占有物，拼死拼活的获取而后快。但人生是无法占有的。人生只不过是侥幸落到我们手上的一件暂时性的礼物，到了一定期限我们要按时交还。

有人说：人生有两大悲剧，一个是没有得到你所执着追求的东西，另一个是得到你所执着追求的东西。一个人的占有欲未得到满足的痛苦和已得到满足的无聊是一样的悲剧！

对于一个占有欲极强的人来说，得不到自己想要的东西必然会受到痛苦的折磨。而一旦得到了自己想要的东西后，又会觉得无聊，于是会有新的欲求，进而产生新的痛苦。

三、写在最后

其实固执和执着本身是中性的，这两种性格特征，在每个身上都或多或少地存在着。在生活中，固执己见的个体可能非常勤学敬业、热情有爱、牺牲奉献，也可能极端自负、自私自利、麻木冷漠；执着的人，因为有着具体的追求目标，可能表现为充满斗志、积极上进、努力拼搏，也可能性格极端、占有欲过头、情绪容易失控。

每个人都不是完美的，只有接受人生的不完美，正确看待自己和他人性格上的特点，不断开解安慰自己，包容理解他人，互相取长补短。通过一段时间的调整，提升自我认知，减少人际摩擦，改善社会交往。这样才能体会各美其美，美美与共的和而不同之美。

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